Як вчасно відстежити синдром самозванця?
Гліб — спеціаліст Senior QA Automation. Труднощі у нього почалися, коли він був на позиції Middle QA, тоді він знайшов кар’єрну консультацію в Bisseti і тут розпочався шлях його трансформації.
За допомогою аналізу та онлайн-зустрічей з Глібом ми виявили, що це не просто втома, депресія чи вигоряння, всі фактори вказували на так званий синдром самозванця.
А саме ми відстежили, що він:
- не міг приймати і визнавати в собі власні досягнення, успіх попри те, що існували зовнішні підтвердження цих досягнень
- не визнавав своїх компетенцій, знань, навичок, досвіду, відчував себе ошуканцем, який не заслуговує на успіхи, яких досяг у роботі, становища в суспільстві, якості життя, грошей.
- а те, що в нього було, він пояснював як звичайне везіння, збіг і неуважність оточуючих, уміння добре приховувати свою нібито некомпетентність
Найчастіше цей синдром виникає, коли ми:
- стрімко намагаємося рухатися кар’єрними сходами,
- працюємо над покращенням та зміною себе,
- поспішаємо досягти успіху
У Гліба цей синдром проявився на тлі помітного прояву його хард скіллів та швидкої зміни позиції з junior на middle. Його применшення досягнень і заниження своїх якостей не давали можливість рухатися далі.
Що ж робити?
Дуже важливо вчасно відстежити цей стан і почати вживати заходів для якнайшвидшого відновлення. А саме:
- потрібно перестати порівнювати себе з іншими,
- навчитися ставитися до себе зі здоровою критикою,
- визнавати свої таланти та компетентність у вашій справі
- важливо не закидати те, що у вас добре виходить
- продовжувати черпати нові знання з різних джерел, знайомитися з новими людьми, які вас мотивуватимуть,
- відвідувати різні конференції та форуми.
На кар’єрній консультації Команда Bisseti зможе виявити ваші сильні сторони, прокачати ваші найкращі якості та допомогти досягти успіху в улюбленій справі. Повірити в себе та свої сили набагато простіше, ніж це здається на перший погляд.